You're being too hard on yourself

            “És muito dura contigo mesma” disseram-me não há muito tempo. Na altura a resposta que dei foi “Oh, as coisas têm de sair perfeitas”. “Sabes qual é o teu problema? És muito perfeccionista” disse-me a minha professora de Educação Visual quando andava no 8º ano, se não me engano. Acho que tomei essas palavras como um elogio, no momento significava, na minha opinião, que gosto de ter as coisas bem-feitas e para que tal ocorra, tempo é imprescindível, que foi o que eu pedi à professora para poder terminar os trabalhos. Normalmente só nos dava uma aula para fazer certo desenho, certo trabalho manual… Para ela talvez, mas para mim e muita gente que se queixava da tal falta de tempo, uma aula não me chegava para fazer o que ela tinha pedido, pelo menos algo que estivesse minimamente bem. Adoro desenhar e sou fiel há minha arte, por isso, comecei a levar os trabalhos às escondidas para casa para conseguir os resultados que eu queria!

                Talvez esta característica da minha personalidade não seja muito favorável, demoro imenso tempo a fazer as coisas porque vejo, revejo, volto a rever, altero isto, altero aquilo, apago, volto a por como estava até conseguir um resultado que me convença. Provavelmente é por isso, que na apresentação de trabalhos, ou outras coisas semelhantes, fico muito nervosa, pois tenho medo que não corresponda às minhas expectativas e às que eu penso que os avaliadores/examinadores e restantes ouvintes têm.  Tento ter calma, mentalizar-me de que tudo irá correr bem, de que não tenho de ter medo e que estou cá para aprender, ao fim ao cabo, aprendemos com os nossos erros, eu não sou excepção, tenho de errar, já errei e voltarei a errar e também sei que quando isso acontecer, vou passar imenso tempo a reflectir e a martirizar-me por esse mesmo erro. Eu sou assim e é isto, o que muitas vezes me dificulta dormir à noite. Por vezes é algo que pelo resto das pessoas não é considerado um falho, mas para mim é, basta dizer algo que minutos depois não me parece que seria o mais correcto a dizer. 

Euro 2016 - Final

     E pronto, tal como o elefante previu, vencemos àqueles franceses que agora andam a pedir uma petição para repetir a final, que é no mínimo, ri-dí-cu-lo. Enfim...
    Só me resta mesmo desejar os parabéns a toda a equipa portuguesa, a nós! Mas que orgulho! Que união! Que ambiente! Que festa!
    Obrigada por tudo, incluindo os momentos hilariantes durante e depois do jogo!

     PORTUGAL WINNER EURO 2016

 

When Marnie was there

           Nem tenho palavras para o que acabei de ver. When Marnie was there é um filme de animação de origem japonesa. Não se assustem! Os japoneses têm filmes incríveis, sobretudo este senhor Hayao Miyazaki, no entanto, este foi escrito e produzido por Hiromasa Yonebayashi, mais uma vez, não se assustem, o filme é magnífico, inspirador, diferente dos típicos filmes da Disney.

          Retrata a história de uma menina tímida, solitária, apática, com auto-estima reduzida, de 12 anos, Anna, que viaja para uma zona rural, onde o ar é puro, devido aos seus problemas de asma. Aí, vislumbra uma mansão do outro lado de um terreno pantanoso que a deixa intrigada e conhece Marnie, uma menina loira de olhos azuis que é o seu oposto, confiante, extrovertida, com quem vem a partilhar a sua história, as suas mágoas, as suas alegrias e a desenvolver uma grande amizade. Anna tem a noção de que Marnie não pertence, exactamente, àquele mundo, mas compreende, também, que não é totalmente fruto da sua imaginação, daí que o desenrolar do filme se baseie na descoberta de quem realmente é Marnie e que repercussões terá na vida de Anna.

           Além disso, é um filme repleto de arte, cenários incrivelmente reais, amor e simultaneamente ódio, mistério, no qual converge o sonho e a realidade e um fim que nos deixa lágrimas nos olhos, um fim lindo e imprevisível. Fiquei deslumbrada!

Recomendo, vale muito a pena!

Trailer

Euro 2016

     Embora não seja grande fã (nada mesmo) de futebol, adoro todo este ambiente festivo que tem enriquecido estes últimos dias (semanas?), é bonito de se ver! Não vi os primeiros jogos, aliás só comecei a acompanhar o euro a partir do jogo Alemanha - Itália e agora ninguém me para. Não vou dar opiniões sobre o quão bem ou mal têm jogado as equipas, há sempre diferentes perspectivas, além disso, não tenho grande voto na matéria, já que não percebo nada disso. Enfim,  agora o que importa é que estamos na final e que ganhemos justamente! Estou contente, só me apetece ir festejar juntamente com o restante povo, esperemos por Domingo. 

       Parabéns à selecção Portuguesa e boa sorte!

Forks over knives

Forks over Knives é um documentário que conduz à reflexão, à vontade de mudar não apenas o conteúdo das nossas refeições, como também certos hábitos. Não retrata apenas o consumismo excessivo, as más escolhas alimentares actuais, mas formas de combatermos problemas que são, infelizmente, bastante comuns nos dias que correm, tais como o colesterol, diabetes, hipertensão, cancro, obesidade, saúde mental (problemas que, nós jovens não atribuímos grande preocupação, mas que poderão surgir no futuro caso não tenhamos cuidado), corpo e até beleza. Essas formas de prevenção e progresso na saúde resumem-se a vegetarianismo e exercício físico. Claro que, para uma pessoa alterar completamente a sua dieta alimentar, deverá primeiro falar com um nutricionista, ou alguém especializado no assunto. Nem sempre aquilo que pensamos ser o melhor para nós, o é de facto.

Não sou vegetariana e ainda há pouco tempo disse ao meu irmão algo que agora (mesmo antes de ver o documentário) discordo completamente e foi o seguinte, com estas exactas palavras: «Não percebo qual é a cena dos vegetarianos, não comem carne e a carne é necessária pois contém proteínas. Basicamente só comem “ervas”, não sei como é que ficam satisfeitos e como abdicam de comer certos alimentos que na teoria fazem mal mas que nos dão um prazer enorme». Apercebi-me da tremenda ignorância com que disse estas palavras, obviamente não estava a observar o caso no seu todo. Não me lembrei do quanto os animais sofrem para que possamos mais tarde comê-los e é mesmo assim.  Todos os dias morrem num número que nem conseguimos imaginar. São tratados, tratados não, torturados, sujeitos a condições horríveis, absurdas, chocantes. Andamos de olhos tapados e não queremos enxergar a realidade que se encontra todos os dias nos nossos pratos. 

Os alimentos saudáveis são mais caros. São! Porquê?! Embora todas as campanhas e programas para uma alimentação saudável (acredito até na veracidade destes), as indústrias, o próprio governo não deve ter um grande interesse em que as pessoas mudem os seus hábitos. O fast-food e derivados, geram doenças, doenças essas que podem ser curadas com medicamentos, medicamentos (caríssimos) esses que são previamente prescritos por médicos, médicos esses que fazem operações gerando rios de dinheiro, dinheiro esse que todas as indústrias procuram, não interessando os meios para atingir os fins. É a triste realidade.

Se todos, TODOS, começássemos a comer de forma a melhorar o funcionamento do nosso organismo, de forma a tornarmo-nos mais saudáveis, aposto que haveria uma redução na produção de gado para posteriormente serem mortos. Aposto que ocorreria uma grande mudança a nível global, uma mudança positiva, em que pessoas se tornariam saudáveis e com um ou umas preocupações a menos, haveria uma diminuição da poluição, as industrias acabariam por sofrer grandes reduções de lucro, deixariam de produzir animais para unicamente sofrerem e morrerem por nós, que de humanos e racionais pouco temos.

Se me vou tornar vegetariana (ou pelo menos algo perto disso)? Vou tentar, não é fácil, visto que ninguém em casa é e na universidade as comidas vegetarianas, digamos que não parecem nada e na residência nem espaço tenho para cozinhar. É algo ao que nos temos de habituar e digamos que não é nada simples... mas vou tentar.

Recomendo este documentário, é muito bom, motivador e esclarecedor!

A bird told... #6

"Friends can help each other. A true friend is someone who lets you have total freedom to be yourself - and especially to feel. Or, not feel. Whatever you happen to be feeling at the moment is fine with them. That's what real love amounts to - letting a person be what he really is."

- Jim Morrison

2015, the year of new experiences

            Hoje venho com uma retrospectiva tardia do ano passado, é estranho dizer que 2015 já passou... Mas é verdade! Estive bastante tempo a pensar sobre isto e dei-me conta de que este foi o ano em que experimentei novas aventuras, novos sabores, novas coisas no geral.  Tudo começa (se não me falha a memória) com a fantástica viagem a Calpe (em Valencia), a maior viagem que já fiz, a mais distinta, só com os meus colegas, onde festejei os meus 18 anos, onde vi o mais lindo nascer do sol, onde fui pela primeira vez a um Spa, sem dúvida, uma aventura lindíssima. Acabei o secundário com uma média muito boa. Fui ao Festival Paredes de Coura com uns amigos e acampei pela primeira vez. Tomei banho de água gelada até ao ponto de me falhar a respiração. Cortei o cabelo a mim mesma. Andei de bicicleta com uma amiga, caí e fí-la cair (sem querer obviamente). Caminhei uns 5km ou mais. Fiz, inicialmente, bastante exercício físico. Estive várias vezes com o meu irmão e com os seus amigos. Inscrevi-me na escola de condução e aquilo que ainda não vos contei... Já tenho carta!! - Estou tão feliz! Fiquei super nervosa, mas conduzi bem, foi fácil e rápido! Comi pizza feita pela minha mãe, que delícia! Estive apaixonada, o que não me serviu de nada. Fui convidada para um casting de beleza. Comecei a pintar com aguarelas. Ouvi diferentes estilos musicais. Candidatei-me à faculdade e entrei no curso que queria. Fui à praxe e desisti da mesma. Andei, pela primeira vez, de metro. Andei muito de comboio. Conheci pessoas maravilhosas. Conheci novos locais. Conheci novas tradições, novos costumes e novas culturas. Outra coisa... O blog fez 1 ano no dia de Natal!
                2015, não foi o melhor ano da minha vida, ou... bem, esta é uma grande dúvida que tenho. Faltaram pessoas, tal como no ano anterior, faltaram certos momentos, certos costumes mas surgiram novos e completamente diferentes. Foi um ano repleto de sorrisos, diversões, cansaço, aprendizagens mas, sobretudo, de novas experiências! Resumindo, foi um óptimo ano!

A Glimpse

"A Glimpse, through an interstice caught,

Of a crowd of workmen and drivers in a bar-room, around the stove,

late of a winter night–And I unremark’d seated in a corner;
Of a youth who loves me, and whom I love, silently approaching, and

seating himself near, that he may hold me by the hand;
A long while, amid the noises of coming and going–of drinking and oath and smutty jest,
There we two, content, happy in being together, speaking little, 
perhaps not a word."

- Walt Whitman

College | 1º Semester

        Confesso que já estou um bocado farta disto. Tenho passado todo o meu tempo "livre" a estudar. As únicas folgas que tive foram no Sábado, o meu regresso a casa com uma passagem rápida pelo Shopping e na Segunda, sobre o qual contarei depois (com boas notícias!!). Referi aqui, já há algum tempo que não estava a gostar do curso, pelo menos, não tanto quanto eu imaginava, a verdade é que cada vez gosto menos. Estou muito cansada, não vejo o meu esforço a ser recompensado, estudo (correcção: MARRO) e as notas são baixas. Ainda há bocado recebi a nota de um teste para o qual eu tinha estudado imenso, já para não mencionar que até entendia bastante bem a matéria... a nota foi uma miséria! Sinto-me desmotivada... 

        Estou ansiosa pelo próximo semestre, com um horário muito melhor, com menos cadeiras, mais tempo para me organizar, mais tempo para mim... Sem tantas correrias, vá, espero eu...

    Ainda não vos falei dos meus amigos da faculdade, foram das melhores coisas que me aconteceram... Aliás, até que são como uma motivação no meio de tanta desmotivação, enfim... já nem sei o que digo. Tenho de ir estudar, like always...

Desejo-vos a todos um Feliz Natal, que por incrível que pareça, é já amanhã (nem parece)!! Tudo de bom, muita saúdinha, muitas felicidades junto daqueles que mais amam! Adoro-vos!

Orange compal, the solution

           Há duas semanas estive constipada, bastante mal para falar a verdade... Parece-me que estou a ficar outra vez e como estamos numa época surpreendentemente propícia para apanhar grandes constipações, lembrei-me de vos dar uma dica bastante interessante em alternativa à "porcaria" dos medicamentos. Compal de Laranja é o remédio milagroso, comprem apenas de laranja e da marca Compal, acreditem, ajuda imenso. Não se esqueçam também de comer muita fruta, laranjas (como já devem calcular), tangerinas, kiwis (também muito bom!) e bebam muita água (indispensável). Começam a notar diferença poucos dias depois! Bem, eu já tenho um suminho aqui ao meu lado, espero que não seja nada de mais e que amanhã já esteja como nova. Também está muito frio, muito mesmo, onde vivem? 

              Desejo-vos uma óptima semana!

College | the beginning of the beginnings II

 

         Há tanto para dizer sobre aquelas aulas, tão barulhentas, tão sonolentas, tão...  só não sei por onde começar. Normalmente tenho aulas em salas/auditórios de 100 ou mais alunos, presumo que seja assim em todas as faculdades (estou certa?), o que se torna um problema quando só encontro lugares no fim da sala. Ouvir o/a professor/a é quase missão impossível,  escusado será dizer que os  coleguinhas do meu curso (ou não) não se querem calar. Não entendo! Se não querem ouvir a matéria para que vão ás aulas? Porque não ficam fora a conversar? Ou melhor, porque não ficam na caminha a dormir? Sinceramente, alguns ainda parecem crianças. Já várias vezes aulas ficaram a meio pelo facto de o professor não conseguir fazer com que se calem, é ridículo! E o pior é que ainda se vangloriam por isso! Acho que aprendo mais em casa a estudar do que outra coisa...

College | the beginning of the beginnings I

          Gosto da universidade em si, gosto do local onde estou a morar, da cidade (tem zonas fantásticas), das pessoas, adoro o jardim magnífico que tão perto de mim está...  Só não sei se estou a gostar tanto do meu curso como esperava. É um curso muito geral, com muita teórica (um bocado seca, para falar a verdade), já para não referir o facto de que raramente aprendo algo que me chame a atenção (mas isto é a minha opinião como sabem). Vim para Biologia, porque a partir deste curso, posso tirar um mestrado em Ciências Forenses (aquilo que realmente quero) e talvez seja essa a razão da minha decepção com aquilo que tenho aprendido... Gosto de Biologia Molecular, não gosto é da professora, é a pessoa mais arrogante que já vi, nunca sorri, mete medo (juro!) e por esse mesmo motivo, não tenho vontade de ir às aulas práticas (mas vou!), uma vez que não me sinto nada mas NADA confortável com ela. Enfim... O pior é que provavelmente vou tê-la no 2º Semestre, mas pensamento positivo, que isso é que importa! Espero que com o progresso do semestre, me surja algum interesse por aquilo que tenho dado, espero mesmo... Tenho passado o meu tempo a estudar e mesmo assim tenho imensa matéria de várias cadeiras em atraso, praticamente não tenho tempo para mim, vejam lá que até engordei! Estou sempre a comer!  Já para não mencionar que devo ter uns 10 episódios de diferentes séries à espera de serem vistos... mas isto pronto, vocês sabem como é... 

 (Vou dividir também este post, já que se estava a tornar bastante longo e porque tenho de ir preparando a minha mala para amanhã voltar à minha terrinha...  TO BE CONTINUED...)

My return with some stories to tell

       Infelizmente já não venho aqui há imenso tempo... Passou Setembro, Outubro, mas não vou deixar que passe mais algum mês tão seguido! Como estão? Sentiram saudades minhas?! Eu estou cheeeeia de saudades vossas! Esta vida de universitária é ainda mais recheada do que eu pensava.
        Estava a pensar em contar tudo pelo que tenho "passado", tim tim por tim tim, mas vou centrar-me nos factos de maior relevância e para isso farei diferentes posts com aquilo que tenho a dizer sobre a minha vida académica até agora. Ansiosos? Contem-me também como têm sido estas últimas semanas para vocês.

Tomorrow = New life

        

        Esta semana foi uma correria a tratar das coisas para a Faculdade. Já tenho onde dormir (Yeey!), não é numa residência, mas sim num quarto alugado. Não é numa residência porquê? Porque já não existem vagas e porque não me conseguiam dar alojamento em tempo útil. Segunda começo as aulas e como é óbvio, necessitaria um local onde pudesse dormir e fazer as minhas coisas. Não me posso dar ao luxo de voltar sempre a casa após as aulas. Era bom era! Esta semana provavelmente estarei ausente, ou não. Ainda não experimentei a praxe embora tenha começado no dia 14. Já me disseram que perdi o mais importante e melhor, não sei, nem sei se vou ou não gostar... Tinha uma questão importante para vos fazer e já nem me lembro, com tanta coisa que tenho na cabeça... Bem, espero que tenham uma óptima semana, que comecem bem as aulinhas e façam coisas bonitas hehe.

Patterns

O que acharam destas fotografias?

A bird told... #5

"When I was a kid growing up, music was the escape. That's the only thing that had no judgments. You know, you put on a record, and it's not going to yell at you for dressing the way you do. It's going to make you feel better about it."

- Marilyn Manson

Busy, busy, busy...

      Estes dias têm sido bastante cansativos. Ir à Faculdade que não fica nada nada perto, vir, ir, vir, aulas de condução canceladas, candidaturas, candidaturas cheias de burocracias e complicações, ir á faculdade e vir novamente. A boa notícia é que gostei bastante daquilo, fica num sitio muito bom e com shopping mesmo à beira (Olé!). Ah e já conheci duas raparigas do meu curso! Estou, além de cansada e preocupada, muito contente! Vou-me ausentar por dois dias, mas volto (deixo posts agendados). 

      Já agora agradeço imenso os vossos conselhos e opiniões relativamente ao post anterior  (AQUI). Já me candidatei ao alojamento da universidade e espero os resultados ansiosamente. Sim, agora o que me preocupa é o não saber os resultados antes de começarem as aulas. Se assim for, que faço à minha vida? Eu não posso ir para lá sem ter onde dormir e também não tenho como andar sempre para cima e para baixo. Espero bem que sejam rápidos. Vocês sabem alguma coisa disto? Como tem sido a vossa semana?

Shadow of a Doubt | University Residence

       Consegui entrar no curso que queria, na universidade que queria. Agora o que mais me preocupa é o alojamento. Eu sei que disse que ia dividir com uma amiga, mas não dá, fica muito caro e torna-se difícil para a minha família. Comecei a pesquisar e cheguei a ponderar pagar a renda de um quarto dividido com outros estudantes ou com uma família, no entanto, cheguei à conclusão de que a melhor opção seria candidatar-me a uma residência universitária. Fica mesmo ao lado da universidade, as despesas estão incluídas no montante a pagar por mês (acho eu?! Gostaria que me tirassem esta dúvida se souberem), tenho direito a serviços que não teria se fosse para outro sítio, socializo mais rapidamente... compensa, pelo menos, espero eu! Ainda não me candidatei, só depois de fazer a matrícula. O que eu queria é que vocês que moram ou moraram numa me falassem da sua experiência (tenho um amigo que diz que não gostou nada, e vocês?), o que gostaram, o que não gostaram, o que me/nos (a quem ler os vossos comentários) aconselham?

Beauty | Honey for our skin

          Como sabem, além de saboroso, o mel é um alimento muito rico em proteínas tendo um função importantíssima para a nossa saúde. O que provavelmente não sabiam é que possui vários benefícios para a nossa pele, tornando-a mais macia, hidratada, nutrida e sem manchas, ou seja, mais bonita!

      O mel favorece a limpeza da pele, regenera células mortas (hidrata a pele, ao mesmo tempo que a esfolia), previne o aparecimento de manchas na pele e de acne, ajuda a prevenir rugas e contém substâncias que favorecem a redução de impurezas.

      Então como faço?

      Podem-se fazer máscaras de mel, juntamente com outros ingredientes (depois explico noutro post), como a canela, o limão ou a aveia (peles menos delicadas), no entanto, normalmente, apenas uso mel (peles mais delicadas) e acreditem, resulta!

     Antes de mais, lavo e limpo bem o rosto. A partir de uma colher de mel (chega e sobra) vou colocando no rosto, massajando suavemente em movimentos circulares (podem também aplicar no pescoço). Após a aplicação, deixo actuar durante uns 15 minutos e enxaguo com água (morna). Conseguirão notar uma pele muito mais limpa, suave, macia,  como a de um bebé. Eu adorei, e costumo repetir o processo 3 vezes por semana.

         Já conheciam os benefícios deste alimento para as nossas peles? Não é fantástico? Eu já usei várias vezes e os resultados foram sempre uma pele limpa e super macia. Adorei, hidrata muito bem!  Não esperem milagres logo após a primeira aplicação, façam-na regularmente. 

What do you think?

     São muitas as pesquisas que tenho feito devido aos problemas que me trazem o acne. A verdade é que não tenho muito, algumas borbulhinhas no queixo, outras no nariz, algumas marcas no rosto, mas são sempre um incómodo, vocês que passam ou já passaram por isso, percebem bem. Por este mesmo motivo, resolvi criar uma nova rubrica, na qual eu recomendo certos tratamentos caseiros que eu já experimentei e resultaram. Um deles, um esfoliante com borras de café, podem ver AQUI.  Espero que estas dicas se tornem úteis, que consigam os resultados que eu consegui, pois como sabem, não temos todos o mesmo tipo de pele e cada uma reage de maneira diferente a determinados tratamentos. O que acham desta nova ideia?